![[BONUS] Mon kit anti-blues de l'hiver : 8 rituels pour un hiver doux et motivant !](https://s3.castbox.fm/f0/c7/b6/c59c7ad43c164f12cc35bc029d4bd40669_scaled_v1_400.jpg "[BONUS] Mon kit anti-blues de l'hiver : 8 rituels pour un hiver doux et motivant !")
[BONUS] Mon kit anti-blues de l'hiver : 8 rituels pour un hiver doux et motivant !
Description
Dans cet épisode, on parle de prévenir le winter blues en accueillant l’hiver avec douceur ! Je vous propose 8 conseils et rituels : de créer un cocon qui réconforte, ritualiser des pauses gourmandes en passant par un mini-challenge pour clore l’année en légèreté et se projeter vers 2026 : cet épisode devrait vous rebooster et vous motiver en cette saison !
🎧 Bonne écoute !
Cet épisode vous est présenté par Seeberger. (Re)découvrez tous les produits de la marque pour vos prochaines pauses gourmandes !
Mélange de noix (noisettes, amandes, noix de cajou)
🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
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